Muchas veces nos exigimos ser fuertes todo el tiempo, como si pedir ayuda o detenernos fuera un signo de debilidad.
Cargamos con emociones, responsabilidades y expectativas que, poco a poco, van pesando más de lo que imaginamos.
Aprender a soltar no es rendirse,
es darte permiso de dejar de sostener lo que te lastima. Es reconocer tus límites, escuchar lo que necesitas y comenzar a cuidarte desde un lugar más consciente y compasivo.
Stress is a normal part of life. I get stressed, you get stressed, we all get stressed! Throughout life, stress is brought on by many
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